什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　风味发酵乳是不是酸奶一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直风味发酵乳是不是酸奶接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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